Existe uma “idade ideal” para começar a praticar o tênis?
Entenda se existe uma idade que seja ideal para o início das atividades relacionadas ao tênis, visando também a prática profissional. Em muitos esportes coletivos, as “categorias” acabam dando um norte no desenvolvimento dos atletas. No entanto, no tênis, uma modalidade individual, muitos tem dúvidas sobre quando começar os treinamentos.
Quando e como começar no Tênis? Confira as recomendações
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De acordo com a Federação Internacional de Tênis (International Tennis Federation), há algumas orientações de idades para que os jovens sejam introduzidos em certas etapas do desenvolvimento dentro do tênis. Essas dicas surgem para evitar que aconteça o atraso no atleta e também para que não se desenrole uma “queima” de passos.
- Para começar, o importante seria seguir o ritmo e não queimar etapas.
- Para a introdução do tênis com as crianças, é interessante iniciar com diversão os treinamentos. Até 9 anos e meio, 10 anos, a entidade recomenda que seja trabalhada a base do esporte com elementos lúdicos.
- Já em seguida, entre os 10 e os 13 anos, seria recomendada a implementação de todas as ferramentas para o tenista estar completo, o que incluiria todos os tipos de golpe, deslocamentos e aplicações táticas. Isso porque o aluno precisaria dominar essas etapas ao final dessa idade.
- A partir desse ponto, o foco deve ser em treinamentos específicos, que seriam voltados para o alto rendimento. Dos 13 aos 17, 18 anos, já é indicado o trabalho em cima de aspectos físicos, táticos e psicológicos.
- Além disso, a entrada de vez no alto rendimento é recomendada, entre os 16 e 19 anos entre as mulheres, mas entre os 18 e 21 anos para os homens. Isso porque as mulheres teriam um amadurecimento biológico e estabilização de crescimento antes dos homens.
